Month: June 2022

Përdorni veten tuaj të rritur për të korrigjuar mesazhet negative që po i dërgoni vetes 

Vetë-pranimi është dhurata më e mirë që mund t’i bëni vetes ndërkohë që rriteni.  Nuk është një zgjidhje e shpejtë dhe do kohën e saj.  Të qënit vetë-pranues do t’ju ndihmojë të pranoni veten dhe të tjerët dhe të jeni më pak kritik si ndaj vetes ashtu dhe të tjerëve.   Mbani një ditar të vetë-pranimit dhe shkruani …

Përdorni veten tuaj të rritur për të korrigjuar mesazhet negative që po i dërgoni vetes  Read More »

Depresioni gjatë shtatëzanisë

Çrregullimet e humorit, ndjenjat e pashpresa ose pesimizmi, ndjenja faji dhe pafuqie karakterizojnë depresionin. Te gjitha këto ndresi një femër mund t’i përjetoj gjatë shtatëzanisë.  Ndryshimet e  humorit gjatë shtatzënisë mund të shkaktohen nga ndryshimet fizike, lodhja, ndryshimet në metabolizmin tuaj, ose nga hormonet të cilat ndikojnë në luhatje të nivelit të neurotransmetuesve si serotonina, …

Depresioni gjatë shtatëzanisë Read More »